Cela vous intéresse-t-il de mieux réguler des émotions envahissantes ou qui gênent certains moments de votre vie?
Vous perdez vos moyens: prendre la parole en public, passer des examens ou épreuves sportives, faire des rencontres, se retrouver en situation d’apprentissage.
Vous paniquez, vous avez peur de mourir ou peur de ne plus vous contrôler, vous êtes angoissé(e), vous vous mettez en colère pour un rien, vous êtes irritable, violent(e), vous n’avez plus envie de vivre, vous êtes sans énergie, sans projet, et rien ne parvient à vous satisfaire.
Vous avez peur du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse; peur de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le bateau; peur de prendre l’ascenseur; peur de se sentir enfermé; peur des grands espaces ou de la foule; peur d’être contaminé(e), souillé(e); peur du dentiste, des examens médicaux, des pridses de sang; peur d’aller à l’école; peur des chiens, des souris, serpents, araignées, insectes…
Libérez vous de vos peurs en utilisant VOTRE capacité de régulation émotionnelle.
Nous avons une capacité physiologique de régulation émotionnelle; chacun d’entre nous a la possibilité de résoudre une à une, définitivement, les réactions émotionnelles qui le gênent dans sa pleine réalisation.
Découvrez la régulation des émotions…
